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아토딥 퓨어 마일드 샴푸 앤 바스 강추해요♡

아토딥 퓨어 마일드 샴푸 앤 바스 강추해요♡

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Publish Date: (2024-06-29|10:16 pm), Modified Date: (2024-07-01|2:42 pm)


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헌옷사랑나눔-헌옷방문수거업체
이제 봄이지요~^^ 봄맞이 대청소를 하고 있어욤ㅋ 그러다보니 작아진 아이들옷이랑 안입는 제 옷들이 눈에 띄더라구요~ 야금야금 모아서 자루에 담아보니 20키로 쌀자루에 5개정도 나왔네요ㅋ 더 정리하면 더 나올 것 같구요ㅋㅋ 지금 현시세로 헌옷 키로당 200원이더라구요~ 그리고 헌옷사랑나눔 카페에 가입해서 신청하면 10프로 금액 더 쳐주신대욤!ㅋ 열심히 청소해서 집은 깨끗하게!! 치킨 한마리값 벌어봐야겠어욤♡^^ – 상   호 : 헌옷사랑나눔     – 연락처 : 대표번호 1661-4569 #헌옷사랑나눔 #헌옷 수거 #헌신발 수거 #폐가전 수거 #고철 수거 #헌책 수거 #생활고물 수거 #헌옷 방문 수거 (Publish Date: 2022-02-28)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 유지기
집중기를 마치고 유지기에 접어든지 2달쯤 되었다. 집중기때 체지방, 근력 무시하고^^ 몸무게로만 최종 8키로 감량하였는데 유지기동안 추가 2키로 감량해서 총 10키로 감량하였고, 그 상태로 유지중이다. 사실 목표 몸무게까지는 아직 6~7키로정도 더 감량해야하는데 나태해짐ㅠㅠ 유지기동안은 한달에 한번 내원하고, 약은 10포를 받는다. 집중기때처럼 하루3번 먹는게 아니고, 식욕조절이 안된다~싶거나 오늘 과식할 예정이다!약속이 있다!이럴때 먹는 대비약 같은것ㅋㅋ 나는 현재 약은 안먹고 있는데 집중기때는 약빨+위가 줄어서 반공기만 먹어도 배가 불렀는데 지금은 먹는양이 조금 늘긴했지만 반공기에서 조금 더 먹는정도ㅋㅋ 원래 엄……. (Publish Date: 2022-02-17)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 7주차
12월 2일 목요일 원래 김장하러 시댁가야하지만 늦둥이도 어리고, 신랑이 멕시코 출장이 잡혀서 결국 시어머님이 김장해서 시아버님이 배달해주셨다. 다행히 멕시코 출장은 취소되었다! 휴~~ 김치만 갖고오신게 아니라 감말랭이부터 당근,무,대파,양배추에 가래떡을 아침에 맞춰서 따뜻한 상태로 갖고오셨다ㅠ 떡을 그렇게 좋아하는 것도 아닌데 따뜻하고 쫠깃쫠깃한 가래떡을 꿀, 조청에 찍어먹으니 어찌나 맛있던지ㅋㅋ 사실 요즘 밥은 반공기먹어야하니 아예 안먹고 샐러드랑 닭가슴조합을 즐겨먹었다. 나는 이게 더 포만감이 크더라는ㅋㅋ 올만에 탄수화물이라긍가 쭉쭉 들어가는…ㅠ 저녁엔 애들 먹으라고 고기넣고 궁중떡볶이 만들었는데……. (Publish Date: 2021-12-05)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 6주차
11월 25일 목요일 매주 목요일에 가는데 이번엔 함께가는 동생네 김장과 여러가지 일이 있어 2주만에 갔다. 주말을 두번 보냈는데 두번 다 술을 마셨…ㅠㅠ 한번은 울집에서 동생네 와서 마시고, 그 담주는 김장한 동생네가서 수육과 김치에 한잔!ㅋㅋ 쳐묵쳐묵하고 갔으니 살이 찐건 아닐까 걱정이였다. 두둥!! 드디어 쫄리는 인바디타임~~~~마!ㅠ 몸무게는 700그램이 빠졌다!! 체지방이 500그램빠지고, 근력도 100그램 빠지고ㅠ 계란 흰자 진짜 토나와서 못먹겠다고 하니 현재 식단을 물어보셨고, 역시나 간식을 제대로 안먹어서 그렇다며ㅠ 역시나 많이 먹으라는 얘기를 들었다. 그리고 이제부터는 아몬드브리즈를 아침에 3팩을 병에 한꺼번……. (Publish Date: 2021-12-05)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 5주차
11월 11일 목요일 지난 주말동안 식단은 엉망이였다ㅠ 토요일은 오랜만에 친정 방문이라 점심은 밥반공기를 먹긴 했지만 반찬이 아주 그냥!!!ㅋ 저녁도 회를 씻은 묵은지랑 상추에 쌈싸서 잔뜩 먹고, 2차로 삼겹살 호로록~~ㅋㅋ 그래도 밥은 안먹음ㅋㅋ 일요일은 아침을 친정에서 야무지게 먹고, 시댁으로 가서 점심,저녁은 시댁에서 먹었다. 시댁에선 시부모님 눈치보이니 밥을 좀 더 먹게됨ㅠ 고등어구이, 유정란계란찜, 미역국 등이랑 먹음 약도 제대로 못챙겨먹어서 하루에 1~2번 먹음 병원가서 인바디재니 몸무게 200그램 줄었네ㅠ 헐~ 그래도 근력은 그대로고, 체지방 400그램 줄었음ㅋ 내장지방 레벨도 1줄고, 인바디점수도 1점 오름ㅋ 근……. (Publish Date: 2021-11-15)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 4주차
11월 4일 목요일 드디어 한달이 되었다!! 병원에서 인바디를 측정하고, 음파운동기에서 강도5로 10분간 서있다가 배에 온열기와 찌릿찌릿한거 10분한 뒤 담당선생님과 상담의 시간!!두근두근 이번주는 체지방이 900그램 빠졌고, 근력이 100그램 올랐다. 근력이 조금이라도 올랐기때문에 잘하고 있다고 하심ㅋㅋ 근데 역시나 간식을 좀 더 잘 챙겨먹어라고 하심ㅠ 드디어 아몬드브리즈도 샀으니 잘 챙겨먹어야지! 원래 15일날 해야하는 홍양이 안와서 지난주에 말씀드렸었는데 병원간 날 오후에 홍양이 왔다ㅋㅋㅋ 사실 홍양주는 살이 잘 안빠지는 주기에 이정도면 진짜 선방한 거! 홍양 끝난 담주가 진짜 잘 빠지는 황금기라고 음식조절 잘 해오……. (Publish Date: 2021-11-05)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 3주차
10월 21일 목요일 병원에가서 깜놀했다. 일주일동안 몸무게가 고작 0.3키로 빠졌기때문ㅡㅡ 헐~ 이건 화장실 한번 갔다온 수준 아닌가?싶고ㅠ 근데 상담하며 인바디결과를 보고 또 놀랬다!! 체지방에 0.8키로 빠지고, 근력이 0.4키로나 늘었기때문!! 운동해본 분들은 아시겠지만 근력올리기 정말 힘든데!ㅋ 체지방은 부피가 크고 무게가 근력보다 작기때문에 체지방 0.8키로면 1.6키로 빠진걸로 생각해도 된다고 아주 잘하고 있다고 칭찬해주셨다! 야호~^^ 10월 28일 목요일 사실 집에서 아기보며 식단관리하다보니 먹는게 거기서 거기다.ㅡㅡ 특별히 과식한 날도 없고.. 그래서 사진을 안찍게되다보니 자연스럽게 기록도 안했다. 아침은 두유, 구……. (Publish Date: 2021-10-28)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 2주차
2주동안 총 3키로 감량 병원에 가서 인바디를 재니 근력은 그대로고 체지방만 조금 빠졌다. 먹는걸 제대로 안먹어서 많이 안빠졌다고ㅠ 아침에 아몬드브리즈+삶은계란2개, 혹은 아몬드브리즈2개+견과류 한줌을 먹고, 간식도 먹어야한다고 한다. 식사시간에 밥반공기와 닭가슴살을 먹었는데 그렇게 먹지말고, 닭가슴살+샐러드로 먹고, 밥반공기+한식반찬위주로 먹으란다. 결국 2시간 간격으로 조금씩 계속 먹어줘야 함 내일부터 잘 챙겨먹어봐야지!! 식욕이 너무 없어서 못먹는거 같다고 오늘부터 점심도 4단계로 먹기! 아침, 점심, 저녁 전부 4단계!! 10월14일 목요일 병원갔다가 점심으로 올만에 초밥먹고, 스벅 아아 마심ㅋ 아메리카노를 마실……. (Publish Date: 2021-10-18)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 1주차 4일~
10월 11일 월요일 오랜만에 늦잠자서 아침약은 못먹었다. 신랑이 라면끓여줘서 아점으로 10시반쯤 면만먹음ㅋ 저녁엔 지코바 시켜서 가족들은 치밥하고, 나는 치킨만 먹음ㅋ 10시반 (아침)라면 면만 한그릇, 사과 한조각 11시반 5단계(아점약)코피코 카푸치노맛 사탕한개 5시반 4단계 7시 (저녁)지코바 소금구이, 양념구이 10월12일 화요일 어제 시켜먹고 남은 지코바는 다~ 내가 먹는다!!!ㅋ 집에 채소가 없어서 아쉬운데로 방토있는거 다 먹음ㅋ 로켓프레쉬로 양상추랑 토마토, 발사믹글레이즈 주문했으니 내일은 샐러드먹어야징!^^ 9시반 4단계(아침) 지코바 소금구이 9조각, 무 1시반 5단계(점심) 지코바 양념구이 7조각+떡 2개 , 밥 1/2, 무……. (Publish Date: 2021-10-13)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 1주차 3일
9시 4단계 (아침)닭가슴살 2조각, 선식 11시반 (간식)대추방토 5알 1시 5단계 (점심)밥1/3, 상추10장, 쌈장, 매운토마토닭가슴살, 비름나물 6시 4단계 (저녁)닭가슴살어묵바, 크로플, 메이플시럽, 대추방토 10알 종일 배도 안고프고 음식도 안땡기고ㅡㅡ 먹어야되는데 먹기싫은? 간식도 챙겨먹으랬는데 3끼 챙기는 것도 힘들다. 저녁에 크루와상생지가 과발효되어가서 하나 구워먹었다ㅋ 메이플시럽까지 듬뿍 뿌려서ㅋㅋ 크로플먹고, 닭가슴살어묵바 먹으니 배불러서 방토는 저녁 간식처럼 천천히 먹음ㅋ #내돈내산다이어트 #한약다이어트 #2+10다이어트 #구미설명한의원 #구미설명한의원다이어트 #얼굴없는한의사 #얼굴없는한의사다이어트 #구미……. (Publish Date: 2021-10-11)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 1주차 2일
10월9일 어젯밤에 4단계를 먹었고, 음식도 많이는아니여도 먹어서인지 오늘 아침은 두통이 없었다. 오늘은 아침 4단계, 점심 5단계, 저녁 4단계 먹을 예정. 간식을 챙겨먹으랬는데 배도 안고프고 아기를 케어하다보면 금새 다음 식사시간이라 못챙겨먹음ㅠ 9시 4단계 (아침)계란후라이(기름×),대추방토10알 1시 5단계 (점심)밥1/2, 인도커리닭가슴살, 상추7장, 멸치볶음, 비름나물 6시 4단계 (저녁)식빵2쪽, 아보카도 1/2, 삶은계란 2개, 허브맛닭가슴살, 다진피클, 칠리소스 (배가 너무 불러서 닭남김. 배 터질듯ㅋ) #내돈내산다이어트 #한약다이어트 #2+10다이어트 #구미설명한의원 #구미설명한의원다이어트 #얼굴없는한의사 #얼굴없는한의사다……. (Publish Date: 2021-10-09)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 1주차 1일
10월8일 금요일 식사전에 사진찍는게 습관이 안되어있어 힘들군ㅡㅡ 점심때 사진속 샐러드의 수비드닭가슴살이랑 삶은계란반, 샐러드 2/3 먹으니 배가 너무 불러서 남겼다. 저녁에 남은 샐러드에 집에 있는 닭가슴살 얹어서 먹어야지ㅋ 오전간식시간과 저녁약먹고 이소라쥬스를 한컵씩 마셨다. 어젯밤에 편두통이 있었고, 오늘 아침에도 아팠다. 음식을 안먹어도 두통이 있는 편인데 최근 적게 먹어서인지 약이 나한테 강한건지.. 오늘 아침약은 5단계먹었지만 저녁은 4단계먹었다. 병원에서 혹시나 부작용증상인 두통이나 손떨림, 잠이 안오면 아침, 저녁으로는 약을 한단계 낮춰먹으랬어서 내일부터 아침, 저녁은 4단계먹고, 점심만 5단계 먹을……. (Publish Date: 2021-10-08)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 테스트&비우기 결과
3일간 테스트와 위축환으로 비우기 한 결과! 2키로 감량했다. 보통1~2키로 정도 빠진다고 하셨는데 잘 했다고 칭찬해주셨다.ㅋ 함께 가준 동생이 아기를 봐줘서 덕분에 음파운동기와 부분ict를 각각 10분씩 했다. 폰을 차에 두고가서 사진을 못찍..ㅠ 약은 5단계로 받고, 혹시 강하거나 이상반응이 있으면 10알정도 덜어내면 4단계니 점심은 5단계 먹고, 아침&저녁은 4단계로 진행하자고 했다. 식사전에 약을 먹으라고 해서 약먹고 바로 내사랑 아보카도샌드위치를 먹었는데 평소 하나 다 먹는데 반먹고나니 부르다못해 체한 듯 답답했다ㅡㅡ헐~ 6시쯤 저녁약을 먹고 배가 안고파서 남은 샌드위치의 반! 1/4쪽을 먹고, 애들 저녁밥차려주면서……. (Publish Date: 2021-10-07)

《다이어트》 구미 설명한의원 얼굴없는 한의사 2+10 다이어트 내돈내산 시작!!!
코시국에 3년간 타던 스피닝에서 내려오고 확찐자 된 상태에서 늦둥이 임신과 출산까지ㅠㅠ 만삭이후 인생 최고 몸무게를 갱신중이였고, 맘카페와 아는 언니의 소개로 설명한의원에서 하는 얼굴없는 한의사 다이어트를 알게되어 내돈내산!! 이것이 인생 마지막 다이어트가 될 수 있도록 해보자!!! 하는 마음으로 형곡동에 위치한 설명한의원에 갔다. 2+10 다이어트로 2달 집중감량, 10달 유지관리를 해주는 프로그램으로 선택했고, 지인소개로 25프로 할인혜택을 받았다.(9월 한달간 할인행사) 방문 첫날 인바디를 재고, 손끝 체혈을 통해 간기능검사를 하고, 설문지 작성 후 담당 선생님과 자세한 설명과 진행과정, 가격등을 듣고, 한의사선생님……. (Publish Date: 2021-10-07)

제166차 크베맘박스 신청하세요♡
임신축하선물 중 단연 베스트! 크베맘박스! 크라잉베베에서는 출산장려 정책에 동참하고 출산의 기쁨과 태어난 아이에게 감동과 사랑을 전해주고자 무료임신축하선물 크베맘박스 이벤트를 진행하고 있답니다. 현재 임신중인 모든 예비맘 그리고 100일 이내 출산하신 크베맘님들과 산후조리원에 있는 크베맘! 그리고 선물하고자 하는 지인 및 가족 분들을 위해 무료임신축하선물을 준비했으니 참여방법을 잘 확인하시어 신청 하시기 바랍니다♥ ● 이벤트 진행정보 – 이벤트 기간 : 2021년 04월 12일~ 04월 18일 – 이벤트 발표 : 2021년 04월 19일 (월) – 신청 대상 : 임산부 전원, 생후 100일 이내 신생아 산모님, 가족 및 지인 누구나 선물 가능……. (Publish Date: 2021-04-15)

닥터맘 산모도우미 완전 강추해요!
오늘로 20일이 끝났어요ㅠㅠ 정말 여력만되면 2주아니라 2년 연장하고파요ㅠ 처음엔 그래도 20일이면 4주니 길다고 생각했는데 어찌나 금방 지나갔는지 정말 순식간이네요~ 이모님 아침에 오시면 항상 밝게 웃으시며 밤새 아가 잘 지냈는지 제 커디션과 함께 물어보시고~ 손씻고 환복하신 뒤 아가 안아주시거나 자고 있으면 젖병이랑 설거지부터 하시고 환기 꼭 하시고 청소 깨끗이 해주셔요 화장실 청소도 1주일에 한번씩 안방, 거실 화장실 꼼꼼히 해주시구요~ 답답하시겠지만 아가 볼 때마다 꼭 마스크 착용하시구요 늦둥이라 다 새롭고 오히려 나이가 들어서 낳아서인지 붓기도 심하고 몸 상태가 안좋았는데 첫날에 퉁퉁부은 무다리 마시지도……. (Publish Date: 2021-04-06)

맘스팩 공유 이벤트!
#맘스팩 #맘스다이어리 #임신박스 #출산박스 #20가지 #육아템 #받으세요 (Publish Date: 2021-03-15)

♡모움패키지 신청해서 선물받아보아요♡
모움 패키지는 총 3가지예요~^~^ 처음패키지는 예비맘 패키지구요 모움맘패키지는 모든 육아맘님을 위한거고 모움돌잔치패키지는 이름 그대로 첫돌을 맞은 우리 아가들을 위한 패키지예요♡ 한달에 한가지씩 응모하고 당첨되시면 다른 패키지 신청가능 하니 우리 3가지 모두 받아봅시당!ㅎ (Publish Date: 2021-02-23)

우리아이연구소 처음박스 받았어요♡
택배가 어찌나 묵직하던지ㄷㄷㄷ 안에 있던 물건들을 쭈~~욱 꺼내봤더니 무거울만 하네용 👍 👍 👍 샘플도 있지만 본품으로 구성되어 있어서 넘 좋아요♡ 당첨운이 없어서 못받을 줄 알았는데 사랑이 만나기 일주일전에 받아서 넘 기부니가 좋아요~ 💕 우선 먹는 간식과 우유, 차예요~ 사랑이가 먹기엔 유통기한이 안되기때문에 둥이언니들과 제가 사랑이 대신 먹어보겠어용ㅋㅋ 멸균우유가 유통기한이 얼마안남아서 좀 아숩네요ㅠ 루솔 건빵과 배도라지차인데 루솔 맛있다고 이미 많이 들어서 궁금했는데 양이 작아서 한번에 먹기 좋겠어요! 아이배냇 곡물친구는 치즈맛이라서 맛있을 것 같은 느낌적인 느낌~~♡^~^ 쌩마멧 유기농 사과……. (Publish Date: 2021-02-15)

아토딥 퓨어 마일드 샴푸 앤 바스 강추해요♡
저는 10살 딸둥이와 뱃속에 곧 태어날 늦둥이 딸랑이를 품고 있어욤 아토딥 제품들은 민감, 건조한 영유아 피부를 위해 만들어진 제품이다보니 곧 태어날 신생아 사랑이와 10살 어린이와 임산부인 저까지 우리집 여자4명이 다같이 사용할 수 있겠더라구요~^^ 엄마들은 무조건 제조일자와 사용기한을 확인하지요~^^ 무슨 화장품이든 개봉 후 6개월안에 쓰는게 좋다는데 사실 저희집은 여자가 많아서 한달이면 한통 쓴답니다ㅋㅋ 아이 피부 성장과 구조를 이해하고 밸런스를 맞추기위해 항상 노력하는 브랜드인 것 같아요! 둥이가 머리도 감고 샤워도 하더니 평가를 해주네요~ 향은 오늘 자몽을 먹어서인지 자몽향이 난다는데 보니깐 오렌지껍질오……. (Publish Date: 2021-02-15)

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