74. 소불고기

74. 소불고기

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Publish Date: (2024-05-31|4:46 pm), Modified Date: (2024-06-05|5:45 am)

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싱그릭스 접종 1차
작년 3월 중순 대상포진이 생겨 무지 고생한적이 있다. 그 뒤로 1년동안 수포가 생겼던 자리는 늘 쿡쿡 쑤시고 뻐근한 느낌이 있어서 재발 할까봐 늘 노심초사였다. 일년후에 싱그릭스로 다시 접종해야한다고 해서 저번주 목요일에 접종을 했다. 접종당일은 피곤한 정도 였는데 다음날 고열(38.8~9)과 몸살처럼 너무 아팠다. 다행인건 해열진통제를 먹으면 열은 내려갔다. 또 다시 열이 오르락 내리락하고 입맛도 없고, 하루가 너무 힘들었다. 왼쪽 팔은 말해 뭐해! 너~~~~~~무 아팠다! 3일째 되는 날은 열은 안났지만 몸 쳐지는건 여전했다. 그래도 접종 때문이란걸 알기에 시간이 약이란걸 아니까 이정도는 웃으며 넘겼다^^ 왼쪽 팔은 아직 아……. (Publish Date: 2024-03-31)

3월의 마지막날~♡
https://youtube.com/watch?v=614oSsDS734&si=-otwECt_BGXTjq5Y 늘 그림 그릴때 함께하는 조성진의 피아노곡 중에 최애 곡이다. 나에게 쉼이 되는 또 하나는 클레식이지~~♡ 주님의 부활을 축하합니다! 몇일전 이케아에 갔을때 판매하는 그림 중 맘에 드는 그림이 있어서 찍어왔었다. 오늘 시간이 되서 그리고 난 뒤 이 꽃 이름이 궁금해서 네이버에 검색해보니 '아티초크'고 그림작가가 Jean Bernard(1775-1883)였다. 사진 한장으로 모든 걸 알 수 있는 참 편하고 대단한 세상이다~ㅋ 아티초크를 먹을 수 있다니… 3시간이나 걸려 완성했다~^^ 맘에 들게 그려졌네ㅋ 네이버 이미지에 아티초크 그림이 많았다. 보타니컬……. (Publish Date: 2024-03-31)

연필스케치 그림들
그림 그리며 행복한 이유가 뭘까? 생각해봤다. 그림을 그리며 변해가는 과정의 뿌듯함과 완성하며 느껴지는 성취감이 자존감을 높여주는것 같다. 딱히 성취감을 느끼지 못하는 나의 일상에서 그림이 힐링이 된다는걸 알았다. 그리고 싶은 그림을 찾으면 기분 좋게 시작해서 몇시간을 집중하게된다. 연필스케치 책을 보며 따라그린 그림들과 좋아하는 그림 따라그리기 한 내작품♡ 뒤러의 기도하는 손 그림을 보고 있으면 가슴이 뭉클해진다. 2시간동안 집중하며 따라 그리기 해봤다. 내가 그려서 더 애정이 가는 '기도하는 손' 모두에게 무탈한 삶과 건강을 축원합니다! 우연히 타투 그림을 보고 온화한 성모 마리아의 모습이 맘에 들……. (Publish Date: 2024-03-27)

연필 스케치
10월부터 집앞 주민센터에서 연필 스케치를 배우고 있다. 어반스케치를 잘 그리기 위해 시작했는데 연필스케치도 재밌다^^ 매일 그림을 그려야하는데… 수업 가기전날에만 그림을 그리니 눈에 띄게 변화는 없지만 이렇게라도 수업에 참여해야지 그림을 그리게 되니 그나마 다행이다. 24년에는 또 어떤 그림들이 그려질까? 설레이며 기다려보련다. 올 한해도 잘 살았다~윤정아!!! (Publish Date: 2023-12-31)

[20.Blog] 기록이 쌓이면 내의 발자취가 된다
내가 글을 남기면 그 시기에 무슨 생각과 뭘 보고자 했으며 중요시 했던 것들에 대해서 알 수 있으니 살아온 나의 발자취 같다. 구슬도 꿰어야 보물이 되듯 똑같던 나의 일상들도 의미를 부여하고 글로 남기면 나만의 보물이 될것이다. 그 보물을 만들 수 있게 해준 블로그가 있어서 좋다! (Publish Date: 2023-10-15)

창덕궁 후원 관람
요즘 날씨가 밖으로 날 부르는것 같다~ㅋ 집 근처에서 아점으로 순대국밥 한그릇 든든히 먹고 오늘 나들이는 창덕궁으로 정하고 전철타고 안국역 하차! 역쉬 날씨가 좋으니 평일인데도 사람들이 많았다. 코로나 종식을 알 수 있듯 정말 여러나라 언어들이 귀에 들려왔다. 창덕궁 매표소에 가니 후원 입장표도 구입 할 수 있었다. 창덕궁을 연우와 몇번이나 왔었는데 후원을 가보긴 처음이다. 왕들의 시크릿 가든이라니 호기심 발동! 관람료는 5천원이고 온라인 예약 50명, 현장 판매 50명으로 총 100명씩 회차별 입장이 가능하다. 예약은 원하는 날 6일 전부터 가능하다. 지금 창덕궁 홈피를 가보니 헐~다 매진이네! 난 예약 없이 현장에서 구입……. (Publish Date: 2023-10-14)

강릉 송정해변, 안목해변
비오는 9월. 낙산사 템플스테이를 끝내고 강릉으로 향했다. 숙소가 있는 송정해변으로 가기전 내가 유일하게 먹는 염소탕집에 들려 혼밥을 했다. 강릉에 왔을때 지인과 함께 온 뒤로 강릉 오면 꼭 들리는 식당이다. 지금도 먹고 싶은 염소탕이다^^ 숙소가 있는 송정해변. 송정해변을 비오는 날 와보긴 첨이다. 그것도 혼자서~ㅋ 차 트렁크에 늘 실려다니던 의자가 드뎌 제 역할을 하는 날이였다. 다행히 비가 그치다니… 나에게 송정해변을 감상할 시간을 주었다. 거센 바람에 열정적으로 밀려오는 파도의 부서지는 소리는 정말 속을 뻥 뚫리게 해줬다. 역시 동해바다!!! 송정해변에는 소나무 숲길이 유명하지~ 사람들은 신발을 벗고 걷기도 했……. (Publish Date: 2023-10-10)

9월12~14일 낙산사 템플스테이
2004년 늦가을 1박2일로 낙산사 템플스테이를 다녀온적이 있었다. 그 해를 기억하는 이유는 2005년 4월 낙산사가 불이나 뉴스를 보며 엉엉 울었던 기억이 남아서이다. 사라져가는 문화제를 보며 어찌나 가슴이 아프던지… 또 그때 템플스테이하며 낙산사가 너무 좋았기에 아쉬움이 더 컷던것 같다. 다시 꼭 가보리라~했던게 올해 가을이네^^ 19년만이다! 낙산사도 많이 변했지만 나도 많은 변화가 있었다. 이번 여행은 자유롭게 다니기 위해 차를 가지고 움직였다. 템플스테이도 하고 강릉 바다도 보며 쉬다 오고 싶어서. 늘 집에서 쉬는데 집을 떠나는 쉼은 또 다르니까^^ 낙산사 템플스테이는 이번에 끝! 하려고 아쉬움 없이 2박 3일로 정했다……. (Publish Date: 2023-10-10)

요즘 그림
그림 생각을 못하고 지냈던 추석 연휴^^ 위대한 작가들도 다른 작가들의 작품을 모방하며 배웠다지?ㅋㅋㅋ 내가 그리고 싶은 스타일을 아직도 못 찾고 있다. 딥펜을 잘 쓰고 싶은데 연필 스케치가 안되니 우선 스케치를 배워봐야겠다. (Publish Date: 2023-10-10)

뮤지컬 레베카♡
https://youtube.com/watch?v=tDjgWO_U80M&si=0HVH11v6idULspfn 댄버스 부인이 부르는 레베카를 그리워하는 애절한 음악이 귀에서 맴돌아서 꼭 보고 싶었던 뮤지컬. 레베카 100만관객 기념할인으로 좋은 가격에 좋은 자리에서 봤다. 연우랑 가끔 뮤지컬도 보러 다니곤 했는데 내가 아프고 난 후론 첨이다^^ 리사의 댄버스 부인 최고였다. 커튼콜은 브라보였다!!! 연우가 커서 보게된 뮤지컬 레베카. 고딩인 연우의 표현으로 '찢었다!'였다^^ 뮤지컬 보기 전 한남동 버거스에서 먹었던 버거도 최고! 버거 먹고 걸어서 뮤지컬 보러가는 길에 본 달~ 좋은 추억 추가~~꾸욱♡ 추가로 추석에 본 달 사진 추가 (Publish Date: 2023-10-10)

인제 자작나무 숲
아침에 일어나서 어디든 떠나고 싶은 날! 예전부터 가 보고 싶었던 인제 자작나무 숲으로 목적지를 정하고 배낭 하나 챙겨서 동서울터미널로 가 인제 신남으로 떠났다. 인제에서 맛집을 찾아보고 늦은 점심을 먹었는데 감자전이 맛있는 막국수 집이더라~~굿! 밥 먹고 자작나무 숲으로 갔는데… 오후 3시부터 입산 금지ㅠ.ㅠ 운영시간은 6시까지지만 3시간 코스 숲길이라서 3시 부터 들어갈 수가 없다. 월,화는 휴무인데 다행히 9일 한글날 운영한다니 한글날 다시 방문했다. 9일 아침은 보슬비가 왔다 갔다하는 싸늘한 날씨였는데 걷기에 아주 좋았다. 입구 안내소를 지나 왼쪽 아랫길은 달맞이숲으로 향하는 흙길로 된 산길이고, 오른쪽 윗길은……. (Publish Date: 2023-10-10)

요즘 그림에 빠지다~♡
북촌을 걷다가 대문 색상이 예뻐서 찍어왔던 사진을 그려보았다. 딥펜으로 막~~ 그리는 그림이 재밌기는 하다. 자꾸 수채화 물감으로 마무리 하고 딥펜으로 라인 덧 그려주다가 더 망치는듯! 딥펜 그림 찾아보다가 알게된 블로거 하트K님 그림이 맘에 들어 따라 그려봤다^^ 많이 어설프지만 그림에 집중하는 시간이 재밌다^^ 앞으로도 쭈~~욱! (Publish Date: 2023-09-08)

팁펜 잉크 드로잉
먹물로 한국화도 그리고 싶고… 데생도 배워보고 싶고… 목탄화도 그려보고 싶고… 고민하며 찾던 중 팁펜 잉크 드로잉을 알게 되었다. 비슷한 켈리그라피는 별로 배우고 싶지 않았는데 팁펜 드로잉은 매력적으로 끌렸다. 또 하고 싶으면 해봐야지~^^ 유튜브 보며 기본적인 걸 찾아보고 준비물을 인터넷으로 주문했는데 오늘 도착했다~♡ 첫 입문하기에 무난한 잉크 같아서 구입했는데 좋다. 가격이 착하다^^ 펜촉 종류도 엄~~청 많았지만 처음 쓰기 무난하다는 평들을 보고 구입했는데 정말 편하게 잘 그려진다. 종이에 사각 사각 펜촉이 지나가는 소리가 참 예스럽다. 오늘은 펜을 잡고 아무거나 그려보고 싶다. 열정 충만!!! 톡을 본 연우……. (Publish Date: 2023-09-01)

종묘 정전 공사 현장 관람
"전하, 종묘 사직을 보존 하시옵소서" 사극에서 자주 듣던 그 곳 종묘를 다녀왔다. 8월 중순경 우연히 지나는 길에 종묘에 들려 무료 해설을 들으며 관람했던적이 있다. 세계문화유산이며 조선 왕들의 위폐가 모셔져 있는 정전이 공사 중임을 그때 알았다. 정전이 공사 중이라 아쉬웠지만 해설사분께서 좋은 정보를 알려 주셨다. 매월 마지막주 수요일 '문화의 날'에 공사현장을 예약제로 공개관람을 할 수 있으며 예약은 마지막주 월요일부터 전화로만 예약이 가능하다고 알려주셨다. 오~~~~~선생님 감사합니다♡ 그리고 기다리고 기다렸던 마지막주 월요일 아침 8시 55분에 알람까지 해두고 바로 9시에 전화를 했다. 전화……. (Publish Date: 2023-08-31)

D+1353 폐 검사들
많은 비가 왔던 오늘 낮잠 자기 딱 좋더니… 새벽 2시반까지 잠이 안온다. 덕분에 생각나서 블로그도 쓰고 좋은건가?ㅋ 7월 26일 폐 X-ray랑 폐기능검사, 폐CT를 찍고 결과를 듣기 위해 혈종 외래 진료를 보았다. 3주전 진료 볼때 보다 기침은 조금씩 나아진듯 했다. 그런데 X-ray상에서 기관지들이 확장되어 있고 폐CT상에는 폐 아래쪽 부분들이 하얗게 보인다고 숨을 내 쉬어도 공기가 다 빠져나가지 못한것 같다고 하셨다. 폐기능검사 상에도 수치가 저번보다 떨어져 있다며 이 모든 원인들이 숙주 때문인지 바이러스 때문인지 확인을 하고 약을 사용하기 위해 입원해서 기관지 내시경을 하자고 하셨다. 7월 31일 기관지 내시경을 하기 위해……. (Publish Date: 2023-08-23)

D+1297 4개월만에 외래
https://youtu.be/SJUWooZnfVQ 잔나비 음악은 사랑이다~♡ 잔나비 음악을 들으며 산책을 하노라면 감수성이 풍부해져 세상이 다 아름다워보이고 미소가 절로 난다^^ 23년은 잔나비와 함께 잘 살고 있다. 하루 하루가 무거운 짐일 고등생활을 하고 있는 아들이 안쓰러워서 이 노래를 노래방에서 아들에게 불러준적이 있다. '자고 나면 다 괜찮아 질거야! 하루는 더 어른이 될테니…' 나에게도 위안이 되는 가사다. 참~~~~~조으다! 4개월 만에 외래를 다녀왔다. 너무 오래간만에 가는거라 검사결과에 대한 걱정이 있었는지 일주일 전부터 잡다한 꿈을 꾸고 기분이 별로였다. 정말 병원다녀온 어젯밤은 꿈도 안꾸고 잘 잤다~ㅋ 3월에 대……. (Publish Date: 2023-06-29)

D+1143 생존신고^^
https://youtu.be/FXfyvQl2bD0 눈발이 날리는 겨울날~ 명절연휴 이후 한파로 코끝이 찡해지는 겨울 날의 매서움을 맛보는 중이다. 다음주 토요일 2월 4일이 입춘이라지~ 그래! 겨울아~너를 보내기 전에 너의 존재감을 확실히 느껴보마! 다시 추억을 떠오르게 하는 '김성호의 회상' 노래처럼. 요즘 컨디션은 아주 굿이다! 3개월에 한번씩 가던 혈종내과 외래 진료도 4개월로 늦춰지고 큰 이벤트 없이 유지 중이다. 간숙주로 먹는 고덱스와 우루사. 갑상선 수치가 높아 먹는 약과 골다공증으로 먹는 칼슘제, 고지혈증 약. 이정도 약의 도움으로 난 아주 잘 지내고 있다. 이식 3년차 검사도 잘했다. 폐활량수치가 작년보다 좋아졌다는 결……. (Publish Date: 2023-01-26)

이식+365 1년차 검사(A형,B형 간염 접종)
하늘이 눈이 내릴듯 흐리고 스산스럽다. 좀전에 아파트 방송에서 단지내 편의점 주인이 코로나 확진판정을 받았다며 8일 편의점 방문자는 검사를 받으란다! 무서운 코로나가 점점 가까이 다가오는구나… 날씨 때문이기도 했지만 당분간 산책은 금지해야겠다. 화요일에 외래진료를 다녀왔다. 이식 1년차 검사가 있는 날^^ 폐기능 검사는 1일에 따로 미리 하고 왔었다. 11시 혈액검사, 가슴 X-ray, 심전도 검사 1시 40분 혈종내과 2시 예방접종 백혈구 4.5 HB 11.6 혈소판 203 호중구 1.23 ALP 305 GGT 105 수치들은 좋고 폐기능검사는 6개월 전보다 좋아졌다고 하셨다^^ 심전도, 폐 사진도 정상. 콜레스테롤 수치와 갑상선 수치가 너무 높다. 다……. (Publish Date: 2020-12-10)

이식+330 외래진료
기분전환! 요즘 무한반복으로 듣는 박진영 &선미 'When We Disco'~ 이 노래 들으며 산책시간에 발걸음이 힘차졌다. 무한반복으로 들으며 매일 한시간 반씩 걷고 있다. 신기하게 아침에 일어날때나 의자에 앉아있다가 일어날때 모든 관절들이 아픈데 걸을때는 그 통증이 사라진다. 자꾸 걸어야함을 느꼈다. 걸을 수 있을때 걷자! 자연을 보며 느낄 수 있을때 많이 보자! 먹을 수 있을때 잘 먹자! 표현할 수 있을 때 자주 표현해주자! 읽을 수 있을때 책도 많이 보자! 한마디로 후회하지 않게 살자! 지금 이 순간도 과거이니~ 이 생각으로 내 맘이 이끄는데로 잘 살아가고 있다. 11월 3일 화요일. 11시 30분 채혈(유전자검사,근육숙……. (Publish Date: 2020-11-05)

74. 소불고기
소불고기 만들어 냉동실에 넣어두면 든든하다. 점심에 불고기로 먹고 남으면 저녁에 불고기 볶음밥으로 만들어 먹는다^^ 두끼해결!!! 소불고기를 국물이 졸여질때까지 볶아주고 밥 넣고 볶는다. 참기름과 통깨뿌려 마무리! (Publish Date: 2020-10-17)

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