(한남동청음샵)드비알레
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Publish Date: (2024-06-01|2:09 am), Modified Date: (2024-06-05|3:59 am)
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240430(화)
뿌듯함, 기대-아침운동 11일차 성공했다는 기쁨과 뿌듯함을 코치님께 전달했다. 기뻐해주시고 격려해주시니 더 신나서 PT열심히 받았다. 엄마와 운동의 뿌듯함과 필요성을 얘기하는데, 엄마도 요즘 물리치료 매일 잘 다니시고, 걷기, 몇가지 홈트를 하고 있다고 하셨고 법륜스님 강의와 영어 유튜브를 보신다고 하셨다. 일기도 매일쓰는 우리엄마 짱이다. 앞으로 더 좋아지시리라 믿는다. 편안함, 즐거움-아이들을 인자하게 바라보게 된다. 항상 미소를 띠고 말하고 있는 나를 발견하며 한명한명에게 관심을 더욱 기울이게 되었다. 수업 준비도 열심히 해야겠다는 생각이 항상 든다.(이건 더 노력 ㅋ) 행복-동료교사들과 즐거운 대화를 나누고 있……. (Publish Date: 2024-04-30)
다시 시작된 200일간의 금주일기240302-0918
드디어 시작이다. 엄마와 용쌤을 괴롭히면서 계속 해왔던 음주 & 혼술 어제부터 1일차 하려고 했으나 또 하루 늦추고 오늘부터다. <출처: 유튜브 kbs 추적60분> 작년 100일금주를 성공적으로 했으나 그 이후의 삶은 너무나 피폐했다. 혼술을 즐기는 탓에 사람들과 연결고리는 점점 끊겨가고 일상생활에 어려움이 느껴진다. 머리는 멍하고 이해력과 기억력은 너무나 떨어진다. 오늘 우연히 '추적60분-젊고 멀쩡해보이는 알코올 중독자들의 나라'를 유튜브로 보고 댓글을 읽은 결과 아 100일 200일 금주는 금주라고 할 수도 없고 평생 끊어야하겠구나 생각했다. 지금 마음은 평생 끊을 수도 있을것 같은데 ㅋㅋ 일단 200일을 목……. (Publish Date: 2024-03-02)
(가성비호텔뷔페)힐튼가든인 비스트로
짝꿍 생일 기념 및 방학이니 평일런치 도전! 양재역에 있는 힐튼가든인 비스트로에 가본다 쇼츠의 노예라 보다가 발견한 곳 점심런치 미리 네이버예약하면 10%할인되어서 1인당 34200원. 오 좋은데? 전날 낮잠을 세시간이라 잔 터라 밤에 잠이 안온다 새벽 3시에 눈을 붙이고 네다섯번 시계를 확인하고나니 8시45분.. 아.. .엄마 아침상 차려드리고 나가려고 했는데 결국 실패 부랴부랴 나가본다. 10시26분에 온수역에서 짝꿍 만나 7호선 타고 1시간쯤 가니 양재역 지하철 역 바로 근처에 있다. 맞은편에는 도루코사옥 신축공사 중. 도루코..ㅋㅋ…ㅋ… 문이 열리고 들어가니 호텔로비에서 은은한 향기가 풍겨온다 목련향..? 밥먹고 JAJU에 가……. (Publish Date: 2024-01-30)
[2022 마이 블로그 리포트] 올해 활동 데이터로 알아보는 2022 나의 블로그 리듬
알콜중독에서 벗어나려 몸부림쳐서 성과를 이루어냈으나, 다이어트 후 요요처럼 다시 급강하. 나에게 친절하고 격려하는 내가 되기로 결심. 나에 대한 진정한 관심을 가져야겠다 다짐. (Publish Date: 2022-12-12)
[블챌]221128-1204 BW감사일기
1)221128(월) B: 회식 안가고 엄마 백신 맞은 병원 감. 잘했음. W: 아쉬운 가나전 ㅜㅜ 왜 내가 볼때만 골 먹냐.. 날씨가 추워졌는데 따뜻한 이불속에서 누워 쉴 수 있어 감사하다. 2)221129(화) B: 승모근 발견(이게 best인가ㅋㅋ) 식사량 줄여야됨을 알게됨.(군살 넘 많음) W: 5교시 난장판…? 왜 항상 막판에 수업태도 안좋은 애들이랑 입씨름 하고 있는건지.. 이런 내가 싫다. 수업시간 확보해야함. 운동하니 감사하다. 다시 마음 먹게 돼 감사하다. 3)221130(수) B:배드민턴레슨 재밌었다. 로테이션 W:술 날씨 완전 추웠고 지하철파업으로 난리였으나 그래도 끝까지 만나자고 해준 용쌤 감사하다. 속 안좋지만 술한잔 마셔주고 나 꽐꽐 마……. (Publish Date: 2022-11-29)
[블챌]221121-1127BW감사일기
1)221121(월) B:필테감 W:술,, 2)221122(화) B:아침요가, 조퇴하고 3시간 낮잠 W:쇼핑 두시간 했는데(요가복) 결국 못삼 ㅜ.ㅜ 와 몸 너무 안좋아 3)221123(수) B:배드민턴, 회식필름안끊김 W:혼자 왤케 술 마니마심? 민턴코치님이 나는 폼이 좋다고 칭찬해주셨다. 감사하다.(하지만 힘이 없다고..) 진짜 고민하다가(몸 안좋으니까, 가면 술 마실거니까) 회식 갔다. 잘했다. 감사하다.(하지만 다음날 복기하면서 이불킥) 4)221124(목) B:유엔난민기구에 기부할 바자회 무사히 성공적으로 마침!!(776260원) 낮잠 1시간+필테 잘했다 W:속 너무 안좋음. 과자 치즈때문인가? 23시 현재 토할거 같음… 당분간 술 생각안날거같다. 감사하다. ㅜㅜㅜㅜ……. (Publish Date: 2022-11-24)
[블챌]221114-1120 BW감사일기
1)221114(월) B:필테 완전 좋았음. 원장님이 짱이군… 운동하고 싶은 열정이 생김! 하지만 계획세우고 싶어서 망함 ㅋㅋ 그시간에 운동했어야했는디.. W:과식 2)221115(화) B:진짜 귀찮아서 앞머리가 눈을 찔렀었는데 미용실가서 머리 자름! 잘했따 W:저녁시간 멍하니 폰하고 유튭보면서 그냥 보냄… 독서는 언제할거니 교원능력평가 기분좋은 말들 써준 아가들 학부모님들 감사하다. (Publish Date: 2022-11-15)
[블챌]221107-1113 BW감사일기
1)1107(월) B: 다시 시작! 혼술금지 이번주 금주 W: 식단과 운동이 그닥.. 필테는 갔음 내기를 함께 시작해준 수진이 감사하다. 2)1108(화) B: 아침요가+독서시간 짧지만 너무나 행복했다. W: 운동하려고 했는데… 술마심… 앗 그치만 엄청 맛있고 즐거웠다. 항상 나를 존중해 결정해주는 남친 감사하다. 3)1109(수) B: 과자 안먹었고, 운동했다. W: 속쓰려서 엄청 먹음. 특히 저녁,,, 우리반, 3학년과의 싸움 문제가 잘 해결되었다. 감사하다. 아침의 행복 크기가 더 커진 느낌이다. 술안마시고 푹자고 일어나서 아침활동 할때의 기분을 요즘 더 잘 느껴서 그런것 같다. 그런 날들을 늘려야겠다는 생각이 든다. 감사하다. 4)1110(목) B: 술안……. (Publish Date: 2022-11-07)
[블챌]221031-1106BW감사일기
1)1031(월) B: 아침요가, 일기! W: 음식조절은 실패 술의 고리를 끊고 다시 시작한다. 감사하다. 아이들을 온화하게 대할 수 있었다. 감사하다. 2)1101(화) B: 운동성공 W: 화가 한번 난 것 (FEAT.파김치) 무사히 보낸 하루에 감사하다. 필테 덕분에 홈트할때 자세를 생각하게 됐다. 감사하다. 3)1102(수) B: 학부모공개수업 간담회 무사히 즐겁게 끝 W: 음주, 늦은귀가 즐거운 하루에 감사하다. 4)1103(목) B: 기억이 잘 W: 혼술, 매운 고추에 괴로워하며 나의 식습관으로 인한 위걱정 무사히 보낸 하루에 감사하다. 5)1104(금) B: 은지쌤과 즐거운 시간 W: 과식, 넘추움 쇼핑은 즐겁다. 감사하다. 6)1105(토) B: 재현방문. 생일파티 W: 술 ㅜ.ㅜ……. (Publish Date: 2022-10-31)
[블챌]221024-1030BW감사일기
1)1024(월) B: 슈룹 재밌음. W: 술… ㅜㅜ 왜 못참니 2)1025(화) B: 드디어 술의 고리 끊음(내일 또 먹겠지만) W: 과식 밀린 일기 쓰고 있다. 감사하다. 3)수목금 수요일 진명이와 술 목요일 혼술 금요일 혼술 엄마가 한모금씩 했지만 혼술이지뭐 4)토 B: 자전거타기, 둘레길 다시 시작 W: 2차 혼술 즐거운 데이트 감사하다. 5)일 B: 서커스, 스시오마카세 W: 넘비싸 즐거운 경험 감사하다. 이번주는 정말 술을 많이 마셨다. 심지어 고삐풀린 듯 혼술을 많이 했다. 살이 2키로 이상 쪘다. 다음주 부터는 건강한 삶 시작이다. 바디프로필 준비 시작 (Publish Date: 2022-10-25)
[블챌]221017-1023 BW감사일기
1)1017(월) B: 튜터쌤 "애들이 날 좋아하게 해줘서 고마워요" 저도 고맙습니다. W: 글쎄 날씨가 추워서 술 생각안난다. 감사하다. 2)1018(화) B: 필테감 W: 소중한사람들 부정적으로 말하고 막대하기(엄마,용쌤) 올해 무난한 직장생활이 감사하다. 아이들도 착하고 따뜻하다. 3)1019(수) B: 내가 좋아하는 합정 광안리 W: 몸도 안좋은데 술마심 4)1020(목) B: 2학기 회식 무사히.. W: 애들이 떠들어서 엄청 성질냈다… 회식 11시반까지 너무 피곤해서 졸았따+돼지됨 엄청 바쁘고 정신없는 하루. 무난히 재활용작품, 화분꾸미기 할 수 있게 도와주신 튜터선생님 감사하다. 5)1021(금) B: 조퇴하고 2시간 꿀 낮잠. 엄마 파김치 담그는거……. (Publish Date: 2022-10-17)
[블챌]221010-1016
1)1010(월) W: 혼술… B: 조카들 봄 나를 보자마자 환하게 웃는 율이 감사하다. 고모 좋아해주는 현서 감사하다. 2)1011(화) W: 필테 실망 B: 오랜만에 기타 다시 잡음 아 맞다. 아빠자전거 탐! 매일 타야지 신난다. 3)1012(수) W: 감기기운 재채기 헛소리 입맛없음/ 대출금리 두배 점프…. B: 날씨 안추웠따! 캠크닉 즐겁게 보냈다. 다 준비해주고 고생한 용쌤 감사하다. 4)1013(목) W: 과자먹음, 과식 B: 필테 내전근자극 좋았음 5)1014(금) W: 독서하려고 했는데 못함 B: 엄마와 데이트 자궁경부암주사 맞았다. 일주일 이상 금주할 수 있어 감사하다. 6)1015(토) W: 부정적으로 생각하는 사람이 되지 말자. B: 날씨 대박. 힘들지만 즐거운 산……. (Publish Date: 2022-10-11)
[블챌]다시 시작하자
1)1006(목) W: 홈트생략 B: 간만에 독서시작! 필테갔다. 감사하다. 이제 일기 밀리지 말자. 다시 시작할 수 있어 감사하다. 2)1007(금) W: 4학년이 가기엔 너무 부실했던 체험학습지.. 25000원이 아깝다. B: 그래도 큰 사고없이 현장체험학습 무사히 다녀옴 불금이닷. 감사하다. <2022심신건강yesman project> 명상/독서/영어/악기/운동 1)성취목표 -학교에서 빌린책들 다 읽고 반납+기록 -말해보카(1h) -기타: the wind and the wheat(0.5h) -피아노: m…(0.5h) – 48kg이하/ 체지방 23%이하 2)마음가짐: 지속가능한 다이어트!! 무너지지 않기 3)방법 -금주 -식단:과자, 라면, 문어발류+소스, 액상과당 든 음료나 탄산, 단크림빵류(케이크……. (Publish Date: 2022-10-06)
[블챌]220919-0925WB감사일기+habit tracker
1)0919(월) W: 머리도 띵하고 배는 남산인데 마지막이랍시고 혼술 B: 성시경 먹을텐데 재밌다 새롭게 내기를 시작할 수 있게 되었다. 함께 해주는 수지니, 남친 감사하다. 2)0920(화) W: 점심 과식, 운동 약함 B: 시작! 지켜야 할 것들 다 지켰다. 밀가루 안먹기로 결심해서 다행이다. 감사하다. 3)0921(수) W: 엄마께 불손 말대꾸 쩜 B: 홈트열심히 함 오랜만에 배드민턴 쳤다. 감사하다. 4)0922(목) W: 결정, 일 추진 똑바로 못하는 자괴감 B: 운동 열심히 함 누군가를 미워하는 마음을 갖지 않을것. 지금 이순간에 집중할 것. 5)0923(금) W: 점심 저녁 다 너무 배불리 먹었음 B: 자전거타고 산책하고 알찬 하루 불금은 아니지만 즐거운 금요일……. (Publish Date: 2022-09-20)
[블챌]220912-0918WB감사일기+habit tracker
1)0912(월) W: 미친자… 엄빠앞에서 만취 B: 고모따르는 율이~ 행복! 명절연휴로 하루 더 쉰다 감사하다. 내 사랑 율이 봄 감사하다. 2)0913(화) W: 저녁 과식 다른건 잘 기억이.. B: 조퇴 후 낮잠2시간 꿀맛! 산책하고 복근운동했다. 감사하다. 저녁 라면을 먹을까하다가 참고 밥먹었다. 감사하다. 3)0914(수) W: 추가 막걸리 B: 용쌤과 5km 걷고뛰기 무사히 현장체험학습 사전답사 다녀왔다. 감사하다. 4)0915(목) W: 뤠면 B: 다욧결심 산책 한시간 했다. 감사하다. 5)0916(금) W: 혼술… B: 조직검사 결과 아무 이상 없다고 한다. 다행! 6)0917(토) W: 뤠면, 혼술.. B: 푹쉬고 낮잠도 많이 잔거 7)0918(일) W: 나쁜말, 남친 상처줌/ 너무 더……. (Publish Date: 2022-09-13)
[블챌]220905-0911WB감사일기+habit tracker
1)0905(월) W: 나의 뱃살 B: 일찍 씻고 휴식취하는 하루 2)0906(화) W: 딱히…? 부은 몸, 배. 시술후유증일까? B: 무사히 생존수영 시작! 꿀같은 낮잠, 선선한 날씨, 일 많이 함 요즘은 감정의 기복이 심하지 않고 평온하다. 감사하다. 3)0907(수) W: 투게더에 교육과정 젤 늦게 올려 자괴감, 축구 시간 제대로 결론 못지어서 어버버 자괴감 B: 맛있는 음식, 저녁 산책 날씨가 좋다. 감사하다. 4)0908(목) W: 요새 머리가 너무 많이 빠짐 B: 노을공원 정말 좋다~~ 노을이 아름답다. 행복한 저녁시간 감사하다. 5)0909(금) W: 패륜, 엄마 오빠에게 잔소리 B: 엄빠와 같이 본 배곧의 아름다운 노을 6)0910(토) W: 카라멜 마끼아또 섭취로 고통 머……. (Publish Date: 2022-09-05)
[블챌]220829-0904WB감사일기+habit tracker
1)0829(월) W: 나에게 축적된 지식과 지혜는 무엇일까? 없는게 아닐까 B: 금주함 2)0830(화) W: 일이 너무 많음 새벽2시까지 일함. 아이디어..노력좀.. B: 그래도 운동함!! 30분이라도 홈트한 나를 칭찬해 교육과정 ppt 막막했지만 보다보니 말이 만들어졌다 감사하다.(근데 발표안해서 무쓸모-_-) 3)0831(수) W: 생존수영 품의 1시간 걸려 다 썼는데 갑자기 시간다됐다고 재접속 된 k에듀파인 B: 밀린일기쓰고 있다 굿 일이 너무 많지만 하나씩 해나가고 있다. 감사하다. 4)0901(목) W: 술마신거..? B: 혼술참았다! 며칠만에 쓰니 기억이 안난다ㅜ.ㅜ 5)0902(금) W: 노기억 B: 병원간거 큰 병원으로 가라고 떠밀어주신 성현쌤 감사하다. 6)0903(……. (Publish Date: 2022-08-31)
[블챌]220822-0828WB감사일기+habit tracker
1)0822(월) W: 미친음주, 미친유튜브 B: 공원음주 마지막을 술로 마무리했다. 새로운 다짐을 할 수 있게 되서 감사하다. 2)0823(화) W: 지루한 방학숙제검사, 협의때 말 똑바로 해 어버버 B: 금주 운동 다시 시작한다. 150일 금주+복근!!! 감사하다. 오랜만에 본 아가들이 말을 잘 듣는다. 착하다. 방학숙제도 나름 했다. 감사하다. 3)0824(수) W: 결정을 잘 못함/ 늦게 밥 많이 먹음. B: 금주 운동 어제 오늘 저녁 5km걷기+복근 . 습관만들기 어렵지 않을 것 같다. 감사하다. 4)0825(목) W: 일 늦게하는거. 야근하기 싫은데 ㅜ B: 교실놀이(바구니농구)+국어무비티콘그리고 맞추기 재미있었다. 오늘도 금주하고 걷기+홈트했다. 감사하다! 엄마에……. (Publish Date: 2022-08-23)
(한남동카페)aufglet아우프글렛
이렇게 읽기 어려운 가게가 있다니. 영원히 외울 수 없는 이름이다. 한남동 솔솥 바로 옆집. 둘이 무슨 관계일까? 연남동에도 둘다 같은 가게가 있다. 크로플 원조 가게라고 해서 가보았다. 역시 파워없는 블로거답게 사진은 음식만 달랑 찍었다. 카페는 2층으로 되어있고 벽은 죄다 거울이 붙어있어서 엄청넓은 줄 알았다. 1층에서 주문하고 2층으로 올라갔다. 남자화장실은 1층, 여자화장실은 2층에 있으니 난 2층이 좋다. 참고로 화장실 깨끗하다. 핸드로션도 있다. 까눌레와 크로플 아메리카노 블루베리루이보스 디카페인 아아를 먹고 싶었는데 여기는 디카페인이 없다. 크로플은 만원이고 차는 오천원정도? 다해서 24000원 나온듯하다. 밥값……. (Publish Date: 2022-08-18)
(한남동청음샵)드비알레
막귀인 내가 청음샵을 가다니 한남동 나인원 아파트 앞에 있다 . 참고로 나인원은 못들어간다. 입주민카드가 있어야 입장한다. 굳게 닫힌 철문이 이 아파트의 가격을 궁금케 한다. 참고로 이동네에서 20초사이에 벤츠 지바겐인지 뭔지를 세대 보았다. 그냥 다 외제차다. 4억이라는 어떤 차 파는 곳도 있더라. 그래서 로또를 샀다(천원어치) 고메494 앞에 있다. 이름이 가물가물해서 검색하다가 나인원 검색했더니 84억이다……. 네??? ODE는 수입 회사 이름이라던가 그 중 하나가 드비알레 청음하겠다 하니 유리문 안쪽으로 안내해준다. 의자에 앉아서 외계인 눈처럼 생긴 팬텀 1과 2를 들어본다. 음 틀어주는 음악도 좋고 사운드가 가슴을 울……. (Publish Date: 2022-08-18)
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